The cost of gold has increased to Rs. 80 per sovereign on Saturday Morning (September 02, 2023). The cost of the gold rate has increased to Rs. 10 per gram. The gold rate has increased and one sovereign was worth Rs. 44360.00 and a gram was Rs. 5545.00. The cost of 1 gram of pure gold (24 K) is now Rs. 6015.00. A kilo of silver is priced at Rs. 80000.00 and a gram is worth Rs. 80.00.

The low oxygen levels in the blood would make us feel tired and exhausted. Point is that to reverse this we could increase the oxygen in the blood. Here are a few ways to increase oxygen in the blood by doing exercises, improvements in posture, by getting fresh air, by deep breathing and by quitting smoking and alcohol etc. Important piece of information is that the blood oxygen levels in healthy persons vary from 95% to 100%.It is also possible to increase oxygen supply in the blood by eating certain foods. Foods to eat to increase oxygen supply in the blood are Intake of kiwi: Apart from providing us with many health benefits like improvement in the digestive health, improvement in sleep, immunity booster etc, kiwi intake could also result in more oxygen supply in the blood. Intake of pomegranates: They are considered to be good vasodilators and they would expand the blood vessels in us. Therefore, it is important to eat pomegranates for increasing the oxygen supply in the blood. Intake of spinach: By improving the blood circulation and enlarging the blood vessels, consuming the nitrate rich spinach plays a huge role. Hence, we must eat this without fail for more oxygen supply in the blood. Intake of oranges: The presence of flavonoids in the oranges would reduce the stiffness in the blood vessels and would increase the flow of the blood. It is well known that intake of oranges would fight inflammation plus boost immunity etc. Intake of broccoli: To improve oxygen levels in the blood, we must eat broccoli without fail. Intake of broccoli would also provide us other important health benefits like lowers inflammation, improves blood sugar control, improves heart health etc. Intake of walnuts and almonds: The oxygen supply in the blood would increase by eating walnuts. It must be taken into account that intake of walnuts would regulate BP and lower arterial inflammation etc. In the same manner, intake of almonds would lower the blood vessel inflammation. The oxygen levels in the body would be improved by omega 3 fatty acids present in the almonds.

விண்வெளியில் இருந்தவாறு சூரியனை செய்யவிருக்கும் ஆதித்யா- எல்1 விண்கலத்துக்கான கவுண்டவுன் இன்று (01.09.2023) தொடங்கப்பட்டுள்ளது. நாளை (02.09.2023) காலை 10:50 மணிக்கு விண்ணில் பாயும் என இஸ்ரோ தகவல் தெரிவித்துள்ளது.

தமிழ்நாட்டில் உள்ள 28 சுங்கச்சாவடிகளில் நேற்று நள்ளிரவு முதல் ரூ.5-லிருந்து ரூ.65 வரை சுங்கக்கட்டணம் உயர்த்தப்படுகிறது. நாடு முழுவதும் தேசிய நெடுஞ்சாலைகளில் உள்ள 816 சுங்கச்சாவடிகளில் வாகனங்களுக்கான கட்டணம் ரூ.85 முதல் ரூ.470 வரை வசூலிக்கப்பட்டு வருகிறது. ஆண்டுதோறும் ஏப்ரல், செப்டம்பர் மாதங்களில் சுங்கச்சாவடிக் கட்டணம் உயர்த்தப்படுகிறது. தமிழ்நாட்டில் 54-க்கும் மேற்பட்ட சுங்கச்சாவடிகள் உள்ளன. இவற்றில் கடந்த ஏப்ரல் மாதம் 29 சுங்கச்சாவடிகளில் ரூ.5 முதல் 55 வரை கட்டணம் உயர்த்தப்பட்டது. இந்நிலையில், மீதமுள்ள 25-க்கும் மேற்பட்ட சுங்கச்சாவடிகளில் நேற்று நள்ளிரவு முதல் கட்டண உயர்வு அமலாகிறது. நான்கு சக்கர வாகனங்களுக்கு ஒருமுறைக்கான கட்டணம் ரூ.85-ல்இருந்து ரூ.90, இருமுறை கட்டணம் ரூ.125-ல் இருந்து ரூ.135, இலகு ரக வாகனங்களுக்கு ரூ.145-லிருந்து ரூ.160, இருமுறை கட்டணம் ரூ.220-லிருந்து ரூ.240, கனரக வாகனங்களில் லாரி, பேருந்துக்கு ரூ.290-ல் இருந்து ரூ.320, இருமுறைக்கு ரூ.440-ல்இருந்து ரூ.480, மிக கனரக வாகனங்களுக்கு ஒருமுறைக்கு ரூ.470-ல் இருந்து ரூ.515, இருமுறைக்கு ரூ.705-லிருந்து ரூ.770 என கட்டணம் உயர்த்தப்பட்டுள்ளது. அதாவது, ஒருமுறை பயணத்துக்கு ரூ.5 முதல் ரூ.45 வரையும், இருமுறைப் பயணத்துக்கு ரூ.10 முதல் ரூ.65 வரையும் கட்டணம் உயர்ந்துள்ளது. இந்நிலையில், கட்டண உயர்வுக்கு பாமக தலைவர் அன்புமணி, தேமுதிக தலைவர் விஜயகாந்த், சட்டப்பேரவை காங்கிரஸ் கட்சித் தலைவர் செல்வப்பெருந்தகை உள்ளிட்டோர் கண்டனம் தெரிவித்துள்ளதுடன், கட்டண உயர்வை உடனடியாக வாபஸ் பெற வேண்டுமென வலியுறுத்தியுள்ளனர்.

விநாயகர் சதுர்த்தி விடுமுறை தேதி செப்டம்பர் 17-ஆம் நாள் அறிவிக்கப்பட்டிருந்த நிலையில் தற்போது மாற்றம் செய்யப்பட்டு செப்டம்பர் 18 – ஆம் தேதி (திங்கட்கிழமை) விடுமுறை நாளாக தமிழ்நாடு அரசு அறிவித்துள்ளது.

The cost of gold has decreased by Rs. 80 per sovereign on Friday Morning (September 01, 2023). The cost of the gold rate has decreased by Rs. 10 per gram. The gold rate has decreased and one sovereign is worth Rs. 44280.00 and a gram is Rs. 5535.00. The cost of 1 gram of pure gold (24 K) is now Rs. 6005.00. A kilo of silver is priced at Rs. 80200.00 and a gram is worth Rs. 80.20.

Waking up every morning with a headache is not easy. It is true that when we start the day with a headache, then the pain consumes our total energy and efforts etc that we could have used for doing some productive work. Various types of headaches which many of us get are migraines, cluster headaches, tension headaches, hypnic headaches etc. If we get headaches in the morning then these could be the reasons for that. Lack of enough sleep: There are many who do not get sufficient sleep at night and often get up in the morning with a headache. Therefore, by sleeping enough we could avoid this. It is important to get the issue corrected by consulting a doctor. It is necessary that we must sleep for 6 hours atleast every night. Oversleeping: Not only lack of sleep but even over sleeping could result in morning headaches in us. By over sleeping, our circadian rhythm would get disturbed and this would finally disturb the consistent sleep cycle. Anxiety, depression etc: There are chances of getting headaches in the morning due to anxiety and depression etc. It must be noted that migraines and headaches are related directly to the mood. There are medications available that would improve the mood (lower anxiety depression etc) and these medications could be taken after visiting a doctor. Bruxism: There are some people who grind or clench their teeth and this also could lead to headaches when they get up in the morning. It is learnt that by teeth grinding pain is produced from the TMJ in the jaw. This would result in a headache. Neck muscle strain: The muscles on the neck would have extreme pressure due to improper sleeping position etc. This could lead to headaches in the morning. Dehydration: When a person doesn`t drink water in the night then he or she might become dehydrated during the sleeping hours and could wake up with a headache. Presence of health condition: Brain tumour can also cause morning headaches and it is necessary to watch out for other symptoms of brain tumour like seizures, behaviour changes, vision issues etc.