தமிழகத்தை சேர்ந்த ஹிந்து மதம் சார்ந்த, இறை நம்பிக்கையுள்ள, 60 முதல் 70 வயதுள்ள பக்தர்களை, அத்துறை தேர்வு செய்ய உள்ளது. ஆர்வம் உள்ளவர்கள், அவரவர் வசிக்கும் பகுதி, மண்டல இணை ஆணையர் அலுவலகத்தில் விண்ணப்பம் பெற்று, நவ., 20ம் தேதிக்குள், அதே மண்டல இணை ஆணையரிடம் விண்ணப்பிக்குமாறு, அறநிலையத்துறை அறிவித்துள்ளது.

தமிழ்நாட்டில் இன்று 13 மாவட்டங்களில் கனமழைக்கு வாய்ப்பு. சென்னையில் 2 நாட்களுக்கு மிதமானமழைக்கு வாய்ப்பு என வானிலை ஆய்வு மையம் அறிவித்துள்ளது.

போளூர் அடுத்த வெண்மணி ஆக்ஸ்போர்டு மெட்ரிக் மேல்நிலைப்பள்ளியில் நடைபெற்ற “ஸ்போர்ட்ஸ் டே” நிகழ்வில் சேர்மன் மகாவீர் சந்த் பரிசுகள் வழங்கினார் தாளாளர் ராஜேஷ்குமார், இயக்குநர் சண்முகம் உள்ளிட்ட பலர் உள்ளனர்.

The cost of gold has decreased by Rs. 280 per sovereign on Monday Morning (October 30, 2023). The cost of the gold rate has decreased by Rs. 35 per gram. The gold rate has decreased and one sovereign is worth Rs. 45880.00 and a gram is Rs. 5735.00. The cost of 1 gram of pure gold (24 K) is now Rs. 6205.00. A kilo of silver is priced at Rs. 78500.00 and a gram is worth Rs. 78.50.

சந்திர கிரகணம் நிறைவு பெற்றதை முன்னிட்டு நேற்று (30-10-2023) அதிகாலை திருவண்ணாமலை அண்ணாமலையார் கோயில் பிரம்மதீர்த்த குளத்தில் தீர்த்தவாரி நடைபெற்றது. [siteorigin_widget class=”WP_Widget_Media_Image”][/siteorigin_widget] [siteorigin_widget class=”WP_Widget_Media_Image”][/siteorigin_widget] [siteorigin_widget class=”WP_Widget_Media_Image”][/siteorigin_widget] [siteorigin_widget class=”WP_Widget_Media_Image”][/siteorigin_widget]

Conquering hunger hormones and food cravings during the festival season is not that easy!! The biggest festival Deepavali is around the corner. During the festival season especially, we all eat a variety of foods to satisfy our taste buds. It is the time when our healthy routine would go for a toss totally. Point is that by eating protein rich food we would feel full or satiated and our hunger hormones etc would be kept under control. It is worthy to note that higher protein intake would increase the level of satiety hormones like GLP-1, peptide-YY and Cholecystokinin etc. The levels of hunger hormone ghrelin would be reduced. Various benefits we could get by eating high protein diet in the festival season are Tissue building and repairing etc: It is known to us that proteins are building blocks of skin, hairs, muscle and bones etc. Protein also plays a huge role in the repairing of tissues. Producing hormones and enzymes etc: Point is that protein is used for hormones and enzymes and this would play a role in the functions like digestion, metabolism and growth etc. Nutrients transportation: Another important role of protein is that they are involved in transportation of nutrients throughout the body. Immune system booster: The antibodies would be produced when we eat protein rich food and these antibodies would help us to fight disease, infections etc. Increase in muscle mass and strength: For building and maintaining muscle mass and strength etc, proteins are very much essential for us. Intake of protein rich food would be of huge use for elderly persons and those who are physically active etc. Improved bone health: By building and maintaining strong bones, protein intake is very essential. By this, risk of fractures etc would be avoided. Improved control of blood sugar levels: By slowing down the absorption of carbohydrates, proteins can improve blood sugar control. Those who are diabetic or in the pre-diabetic stage etc would get benefitted. Boosted metabolism etc: Our body would burn more calories digesting and metabolising proteins. This is mainly due to the high thermic effect of proteins when compared with other macronutrients.

திருவண்ணாமலையில் இன்று (28.10.2023) ஐப்பசி மாத பௌர்ணமி தினத்தை முன்னிட்டு இலட்சக்கணக்கான பக்தர்கள் கிரிவலம் வருகின்றனர்.

நவம்பர் 9,10,11 ஆகிய தேதிகளில் சென்னையில் இருந்து 10,975 சிறப்பு பேருந்துகள் தீபாவளி அன்று இயக்கப்படும். சென்னையிலிருந்து வழக்கமாக இயக்கப்படும் 6,300 பேருந்துகளுடன் 4,675 சிறப்பு பேருந்துகள் இயக்கப்படும் என அரசு போக்குவரத்துக் கழகம் தகவல் தெரிவித்துள்ளது.

The cost of gold has increased to Rs. 520 per sovereign on Saturday Morning (October 28, 2023). The cost of the gold rate has increased to Rs. 65 per gram. The gold rate has increased and one sovereign was worth Rs. 46160.00 and a gram was Rs. 5770.00. The cost of 1 gram of pure gold (24 K) is now Rs. 6240.00. A kilo of silver is priced at Rs. 77500.00 and a gram is worth Rs. 77.50.

Giving birth to a baby might be a wonderful experience for the pregnant mothers if everything goes well and smooth only!! The bitter fact is that this doesn`t always happen and pregnant mothers face many complications in various stages of her pregnancy. It is known that during pregnancy the body of the pregnant mother would undergo many changes for carrying the baby. It is necessary for the pregnant mothers to know what is normal and risk free with pregnancy and what is wrong also with respect to their pregnancies. Normal changes that would occur during pregnancy: There are certain normal signs observed in the pregnant woman such as mild swelling that could result in puffiness in face, legs, arms etc. There are also chances that a pregnant mother could get nausea, vomiting, heartburns, gas and bloating etc in them. These would make her feel very uncomfortable. In addition, pregnant mothers could also get mild aches and pains etc that could develop as backaches/ leg cramps in the night. Frequent urination is also one common issue in those who are pregnant. Some changes occur on the skin of pregnant mothers like brownish coloured spots on the face, stretch marks etc. Complications in the early pregnancy stages (or before 20 weeks): It is possible for the pregnant woman to get severe pain in her abdomen or pain in one shoulder etc. The pregnant woman must seek the help of the doctor if she gets bleeding from vagina or experiences dizziness etc. Complications in later stages of pregnancy (or after 20 weeks): There are chances for the pregnant woman in her later stages to get issues in her vision or blurry eyesight etc. In such a scenario, a doctor must be sought out without fail. There are also other warning signs like sudden swelling of face, feet, hands etc. Sometimes, she might get severe headaches and it would not go even after taking pain killers etc. Other important warning signs: If the baby inside the womb moves less than usual or has stopped moving, the doctor must be consulted immediately. Injury to her abdomen, severe abdominal pain and excessive bleeding etc must be considered seriously by the pregnant mothers.

17 வயது நிரம்பியவர்கள் வாக்காளர் அட்டைக்கு விண்ணப்பிக்கலாம். வயது 18 வயது பூர்த்தியாகும் காலாண்டில் அவர்களின் பெயர் வாக்காளர் பட்டியலில் சேர்க்கப்படும். இறுதி வாக்காளர் பட்டியல் 2024 ஆம் ஆண்டு ஜனவரி மாதம் 5-ந் தேதி வெளியிடப்படும்.

திருவண்ணாமலை அருள்மிகு அருணாசலேஸ்வரர் திருக்கோவில் திருக்கார்த்திகை தீப திருவிழா முன்னிட்டு நெய்குட காணிக்கை கோவில் அலுவலகத்தில் செலுத்தலாம் என கோவில் நிர்வாகம் அறிவித்துள்ளது.

திருவண்ணாமலை மாவட்டம், அருள்மிகு அருணாசலேஸ்வரர் திருக்கோவில் உபகோவில்களான, கிரிவலப் பாதையில் அமைந்துள்ள அருள்மிகு ஈசான்யலிங்கம், மற்றும் குபேரலிங்கம் ஆகிய திருக்கோயில்களுக்கு இன்று (27.10.2023) திருக்குட முழுக்கு நன்னீராட்டு பெருவிழா சிறப்பாக நடைபெற்றது.

திருவண்ணாமலை அருணாச்சலேஸ்வரர் திருக்கோவிலில் வியாழக்கிழமை (26.10.2023) ஐப்பசி மாத பிரதோஷத்தை முன்னிட்டு நந்தி பகவானுக்கு சிறப்பு அபிஷேக ஆராதனை நடைபெற்றது. இதில் திரளான பக்தர்கள் கலந்து கொண்டு சாமி தரிசனம் செய்தார்கள்.

The cost of gold has increased to Rs. 40 per sovereign on Friday Morning (October 27, 2023). The cost of the gold rate has increased to Rs. 5 per gram. The gold rate has increased and one sovereign was worth Rs. 45640.00 and a gram was Rs. 5705.00. The cost of 1 gram of pure gold (24 K) is now Rs. 6175.00. A kilo of silver is priced at Rs. 77500.00 and a gram is worth Rs. 77.50.

What is the relation between gut health and skin issues? This article would shed some light on how poor gut health could be the reason for the sudden skin issues in us. Whenever we get skin issues like acne etc on the face, we wash our face with soap and water thinking that the acne might be due to unclean or polluted skin. Not many of us would relate acne or skin issues with gut heath. It is true that poor gut health could result in skin based issues in us. So, please take care. Information is that nearly 80% of the body`s immunity is present in the gut or gastrointestinal tract. Various skin problems caused due to poor gut health are Eczema: Our skin would become dry, itchy etc and this could be due to a skin condition called eczema. It is worth mentioning that the intestinal flora influences the microbes that live on the skin. Fact is that an imbalanced microbiome might play a role in inflammation and immune response leading to eczema. By making some healthy changes in the diet, we could reduce the symptoms of eczema. Acne: We could get acne on the face due to poor gut health. When the intestinal walls and microbiomes are unable to keep up with the toxin build-up in the body, then we could get a leaky gut in us. When the toxins are not processed well by the gut, then the toxins would come out of the skin through acne etc. Psoriasis: In some persons, their skin cells would build up to form dry, itchy, patches etc. This is termed as psoriasis. It has been found out by research study that there exists a relation between skin issues and gut health. This issue could be treated by diet and functional medicine and this would be done by addressing the root cause of inflammation and supporting gut health. Rosacea: The presence of flushing or long term redness on the face is due to a skin issue called rosacea. It is often mistaken for acne, dermatitis etc. The disturbances in the microbiome of the gut could lead to rosacea issues in us. How to improve the gut health: Various ways by which we could improve our gut health are by managing stress, by regularly consuming probiotics and fermented foods etc, by drinking water frequently and staying hydrated and by avoiding excess intake of sugars etc.

திருவண்ணாமலை மாவட்ட வருங்கால வைப்பு நிதி குறைதீர்வு கூட்டம் நாளை 27-ஆம் தேதி காலை 9 மணி முதல் மாலை 5:45 மணி வரை ஜமுனாமரத்தூர் ஆக்சிலியம் என்.பி பள்ளியில் நடைபெற உள்ளது.

திருவண்ணாமலை மாவட்டத்தில் அனுமதியற்ற மனைப் பிரிவுகளை வரன்முறை படுத்த வரும் பிப். 21 ஆம் தேதி வரை கால அவகாசம் நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளது. இத்திட்டத்தின் கீழ் விண்ணப்பிக்க விரும்புபவர்கள் www.tnlayoutreg.in என்ற இணையதள முகவரி விண்ணப்பிக்கலாம்.

சென்னை பீச் – வேலூர் கன்டோன்மென்ட் – திருவண்ணாமலை என இயக்கப்படுகிறது. இந்த ரயில் வேலூர் கன்டோன்மெண்டில் இருந்து இரவு 09:00 மணிக்கு புறப்பட்டு மறுநாள் அதிகாலை 12:05 மணிக்கு திருவண்ணாமலை சென்றடையும். திருவண்ணாமலையில் அதிகாலை 03:45 மணிக்கு புறப்பட்டு அதிகாலை 5:35 மணிக்கு வேலூர் கன்ட்டோன்மெண்ட் வந்தடையும் என தென்னக ரயில்வே அறிவித்துள்ளது.

திருவண்ணாமலை அண்ணாமலையார் கோயிலில் அக்டோபர் 28-ல் மாலை 3-6 மணி வரை பக்தர்களுக்கு அனுமதி இல்லை அக்டோபர் 28 ஆம் தேதி அன்னாபிஷேகம் நடைபெறவுள்ளதால், பக்தர்களுக்கு அனுமதி இல்லை என கோவில் நிர்வாகம் அறிவித்துள்ளது.